Tu cuerpo no está fallando. Lo que pasa es que nadie te enseñó a organizar tu alimentación de una forma que tenga sentido para un cuerpo con con diabetes.

Durante años te dijeron que el problema era el azúcar, la fuerza de voluntad o que “tenías que cuidarte más”.

Te enseñaron a tapar los picos con medicación, a vivir evitando comidas y a sentir culpa cada vez que algo se sale del plan. Pero casi nunca te explicaron cómo funciona tu cuerpo a lo largo del día, ni por qué un pequeño desliz puede hacerte sentir que perdiste todo el control. La buena noticia es que existe una forma más consciente, realista y alineada con el funcionamiento del cuerpo diabético. Una forma que no pelea contra tu tratamiento, no promete milagros y no te obliga a vivir como una excepción en cada mesa. Tal vez te pasa que:

• Sentís que cualquier error dispara un descontrol difícil de remontar.
• Vivís cansado de pensar en la comida y de sentirte diferente a los demás.
• Tomás medicación, pero igual convivís con la sensación de fragilidad.
• Buscás recuperar equilibrio y continuidad, no más restricciones vacías.
• Probaste dietas, recetarios o soluciones “naturales” que no duraron.

Si algo de esto resuena con vos, no es casualidad. Tu cuerpo no necesita más castigos. Necesita orden, secuencia y claridad. Y eso se puede aprender.